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MAMA NIRVANA - Alexandra

ALEXANDRA BERG, Studioinhaberin MAMA NIRVANA

Yogalehrerin

Geboren im Frühling 1982
Yoga-Alliance zertifiziert RYT 500 / 1200

Über Alexandra

Die Arbeit mit unserem Körper und der Zugang zu unserem inneren Wesen ist mir essentiell. Wir bestehen nicht nur aus unserer „Körperhülle“ sondern aus vielen feinstofflicheren Schichten, mit denen wir arbeiten können. Yoga ist ein uraltes Prinzip, welches die Energieflüsse harmonisiert und über verschiedenste Techniken zu uns Selbst zurück führt.

In meinen Yogastunden kräftigen und dehnen wir unseren Körper, entspannen uns und werden dadurch ausgeglichener und durchlässiger. Atem und Achtsamkeit, Mantra und Meditation sind ein weiterer Teil des Yogasystems, welche ich nebst den körperorientierten Stunden miteinfliessen lasse. Wir dringen so zu subtileren Ebenen vor, welche uns enorme Benefits im Alltag bringen.

Ich bringe über 1400h Ausbildungserfahrung mit, deren 500h sind innerhalb meiner 4.5-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin von der internationalen Yoga Alliance zertifiziert worden und ich bin Yoga Alliance akkreditierte Lehrerin. Der Prozess der 4.5-jährigen Ausbildung und mein Selbststudium haben mich tief in den Yoga eintauchen lassen und wurde von Pure Yoga by Bruno Dietziker mit 1200h zertifiziert. Laufend nehme ich an Weiterbildungen, Workshops und Retreats teil.

AUSBILDUNG / WEITERBILDUNG

  • Juni 2017: 3- tägiger Puja (vedisches Ritual) Kurs mit Prassadini Mayer, Schweibenalp CH
  • 2013-2017: 4.5-jährige Yoga Ausbildung Pure Yoga Bruno Dietziker Zürich CH (1200h)
  • 2016: Schweigeretreat mit Bruno Dietziker, Felsentor Rigi CH
  • 2013-2017: MTC Trainings bei Dr. Ronald Steiner (Ashtanga Yoga Innovation Degree Inspired (340 Unterrichtseinheiten), Zürich CH
  • 2016: 2-wöchiges Sadhana mit Hauptfokus Pranayama bei Ansgar Schöberl, La Palma ESP
  • 2013-2016 Sanskrit- und Schriftenstudium mit Dr. phil. Jörg Hediger, Indologe
  • 2013-2016: Diverse Module Claus Grzesch, Zürich CH (Iyengar Methode)
  • 2013-2015: Zertifizierung 500h RYT Yoga Alliance innerhalb der Ausbildung bei Bruno Dietziker
  • 2012-2013: Yoga Ausbildung Lotos Zürich / Basel CH (175h) 2011: Anusara Immersion Training Jeff Fisher, Zürich CH
  • 2000- 2004: Ausbildung zur eidg. Dipl. Fotografin
  • 1986- 2000: Ecole de Danse Duse , Klassisches Ballett, Luzern CH

WICHTIGE LEHRER

  • Bruno Dietziker, Zürich (Hatha, Iyengar-und Ashtanga Vinyasa Yoga)
  • Dr. Ronald Steiner, Ulm (Ashtanga Vinyasa Yoga)
  • Vasili Vlachos, Zürich (Iyengar Methode) Krishna Chandra, Ashram Tessin (Bhakti Yoga)
  • Ansgar Schöberl, La Palma (Hatha Yoga)
  • Claus Grzesch, Wien (Iyengar Methode)
  • Remo Soland, Luzern (Hatha Yoga nach R. Cottet)
  • Reinhard Gammenthaler, Bern (Kundalini Yoga)
  • Kate Beck / Ali Dashti, Bern (Iyengar Methode)
  • Ayurveda / Vedisch Kochen: Krishna Chandra, Vedischer Kochkurs, Zürich
  • Sajikumar Imfeld, Ayurvedischer Kochkurs, Luzern
  • Mark Bank, Ayurvedischer Kochkurs, Villeret
  • Daniela Wolff, Ayurvedischer Kochkurs, Mondsee, Österreich

 

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