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Meditation hilft dir dabei einen verbesserten Fokus zu haben, einfacher neue Dinge zu lernen und entspannter durch dein Leben zu gehen.Yoga hilft dir deinen Körper zu stärken und deine Beweglichkeit und Flexibilität im Alltag bis ins hohe Alter zu erhalten. Tai Chi, Qi Gong und viele weitere Künste aus Asien und Europa verbinden diese Elemente. Jedoch ist es nicht einfach, das passende Angebot zu finden...

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